2 3 min

Witam, złożyłem zamówienie dosłownie 15 min temu. Zapomniałem dorzucić jednej rzeczy czy można te zamówienie anulowac?

czy jako aero na masie może to być szybki spacer przed kolacją 2-3x w tygodniu 30-40 min?

witam w trenigu na mase mam przerwe miedzy seriami okolo 2-2,5 min a ile powinna wynosic przerwa miedzy cwiczeniami? tyle samo?

Jak dawkować Vita-min i Gold omega3 sport edition ? Wzrost : 175cm Waga : 86kg

Sprzedam : NOW VIT-MIN 90 tab - 60zl lub 62zl przez Allegro MRM META-BURN EF 120cap - 45zl lub 47 przez Allegro

Witam, kiedy brać gainera? przed treningiem i 30 min po?? c

Mam pytanie czy podczas cyklu np. 30 min.przed treningiem moge zabrac kreatyne i popic ja bialkiem?

Dzień dobry. Mam do sprzedania witaminy z Olimpu. http://allegro.pl/olimp-vita-min-plus-90kaps-4-probki-odzywek-i2575577095.html

Mogę połączyć kompleks witamin VITA-MIN MULTIPLE SPORT od Olimpu(do głownego posiłku) z ZMA(na noc) czy nie ma sensu?

mam pytanie po treningu biore odrazu poircje storma moge wziasc poo niej odrazu gainera czy odczekac 30 min

12 Min Home ABS workout | EASY 6 pack - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=1QwZI6hZiCs Czy to dobry trening na brzuch?

potrzebuje dietę ogólna i jakis plan treningowy 4 razyy tygodniu mam 65kg 35cm w bicepsie chcialbym zrobic 70kg i z min. 1cm w lapie.

ile g białka dziennie dla kobiety, przy 30 min aktywnosci fizycznej dziennie? czy jesli spożywalam do tej pory 4g na 1kg wagi to duża przesada

DO jakich norm ng/ml powinien wzrosnąć poziom hormonu wzrostu po aplikacji 2-4 jednostek około 40 min po aplikacjii ?

Mam treningi SW o 20 czy jak wezmę przedtreningowke high kick to nie będzie problemów z zaśnięciem? Chyba że wziąć ją wcześniej niż 30 min przed treningiem?

Czy jest to normalne że przy robieniu abs8 min bolały mnie tak plecy w dolnej części że aż dech chwyta. Z góry dzięki za odpowiedz.

Biore BCAA rano naczczo ok 10 min przed bieganiem, wracam jem sniadanie + spalacz i do tego popic jeszcze BCAA czy nie trzeba?

witam po treningu pije xpand post czy to wystarczy czy jeszcze po jakiś 30 min wypić szejkera białka czy lepiej by było zjeść jajecznice?

jaki powinien byc odstep miedzy seriami w FBW??0d 40 sek do min?? czy raczej 30 sek??

czy moge zjesc gainera razem ze sniadaniem czy lepiej brac od razu po przebudzeniu i okolo 30 min po tym sniadanie?